Banjarmasin, Zonabangsa.com –
Mentari pagi baru saja menyapa langit Banjarmasin, namun suasana di dalam Lapas Kelas IIA Banjarmasin sudah menggeliat penuh semangat. Selasa pagi (10/6/2025), puluhan warga binaan Blok D berkumpul di lapangan dalam untuk melaksanakan senam pagi – sebuah rutinitas yang bukan hanya menyehatkan, tetapi juga menyatukan.
Di bawah bimbingan seorang instruktur yang memandu dari depan barisan, para warga binaan mengikuti setiap gerakan dengan ritme yang teratur. Mulai dari peregangan ringan, gerakan dinamis, hingga lompatan-lompatan kecil yang membangkitkan energi. Tak sedikit yang terlihat menikmati sesi tersebut, larut dalam semangat pagi yang mengalir di antara gerakan dan alunan musik olahraga.
“Kalau sudah senam pagi begini, badan rasanya lebih ringan. Pikiran juga jadi lebih tenang,” ujar salah satu warga binaan dengan napas masih tersengal, namun wajah tetap tersenyum.
Senam pagi merupakan bagian dari pembinaan jasmani yang rutin dilaksanakan di Lapas Banjarmasin. Kegiatan ini tak sekadar menjaga kesehatan fisik, tetapi juga menjadi medium rekreasi dan pemulihan psikologis warga binaan.
“Dengan adanya instruktur, gerakan yang dilakukan bisa lebih terarah dan aman. Kami ingin suasana pembinaan di blok tetap positif dan sehat,” ujar petugas pembinaan yang turut mengawasi kegiatan.
Kegiatan ini ditutup dengan tepukan semangat dari instruktur dan peserta. Keringat yang menetes adalah bukti usaha, dan langkah-langkah senam itu menjadi simbol dari upaya warga binaan untuk tetap bergerak maju secara fisik, mental, dan moral. (red)
